Es gelingt leichter eine Situation zu verändern, wenn man den Auslöser und die Ursache einer Problematik kennt und verstanden hat. Im Rahmen der begleiteten Selbstreflexion wird deshalb auch auf psychologische Fakts und Informationen zum besseren Verständnis eigener Gewohnheiten und Verhaltensweisen eingegangen. Im Coaching kommen nicht ohne Grund viele Ansatzpunkte aus erfolgreich angewandten therapeutischen Methoden zum Einsatz, die z.B. in der Verhaltenstherapie wissenschaftlich empirisch erforscht sind. Im Rahmen der Psychoedukation lernen Sie einiges über sich und Ihre Psyche. So gelingt es z.B. in emotional anstrengenden Situationen besser, neue Handlungsalternativen einzusetzen.